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東急田園調布駅から徒歩5分 女性整体師によるボキボキしない首こり専門治療系整体院
2017-05-27

明解!コリの原因を探る!パート2 「筋肉にかかる過剰な負担とは」

さて、前回述べたコリの原因である「筋肉にかかる過剰な負担とはどのようなものか?」

それは、常に同じ筋肉を使い続けることです。

そして「常に同じ筋肉を使い続ける原因はなにか?」

それは

1.気持ちや身体のストレス
2.姿勢
3.持続する緊張

などがあります。

現代人の姿勢

現代人は仕事でも座っていることが多く、移動でも車や電車が多く、重たい頭をささえるため常に前かがみの姿勢でいることが非常に多くなりました。重たい頭が「ガクン」と前に行かないように常に筋肉を使って支える必要が出てきたのです。この、体の姿勢を維持する筋肉のことを「抗重力筋」とよびます。(重力に逆らう筋肉)

抗重力筋

広背筋(こうはいきん)
頚部筋群(首の筋肉)(けいぶきんぐん)
僧帽筋(そうぼうきん)
腹直筋(ふくちょくきん)
大殿筋(だいでんきん)
大腿四頭筋(だいたいしとうきん)
等々...

これらの筋肉は常に働き続けるためコリをためやすい傾向があります。

筋肉のコリ| 肩甲骨・背中・首の痛みならおおしま整体 【奥沢・田園調布・自由が丘】へ

意識して筋肉を緊張させているわけではないので、本人の意思とは関係なく、筋肉は緊張しっぱなしでどんどんコッていくわけです。現代人の前かがみの姿勢は身体の前面の筋肉が丸くなる、つまり、短くなり、身体の背面の筋肉が引き伸ばされたまま硬くなっていることが多いです。

頭を前に突き出した姿勢をとることで頭が重力によって下に引っ張られるのに抵抗するため首、背中、腰の筋肉がずっと緊張しっぱなしになる、これがコリの種をつくります。

前かがみの姿勢でパソコンに向かっているときは、身体の前面の筋肉(胸の筋肉や胸鎖乳突筋)が短くなった状態で収縮し身体の背面の筋肉(僧帽筋)が伸ばされた状態で収縮している状態になります。

つらい肩こり | 肩甲骨・背中・首の痛みならおおしま整体 【奥沢・田園調布・自由が丘】へ

参考画像
http://tribesports.com/challenges/practice-good-posture-while-sitting-for-14-days
http://research.fuseink.com/pc6dnk2awwk9eo/correct-posture-while-sitting-standing-and-lying-down
http://www2j.biglobe.ne.jp/~fkamiya/HB/C11_57.html

東京・世田谷 首こりと首の痛みに おおしま整体【ラフォス高周波】

つらい首こりと首の痛みでお悩みですか?ひどい首こりは、頭痛、吐き気、めまい、体調不良、慢性疲労、自律神経失調症だけでなく、他の身体の痛み(肩こり、肩甲骨の違和感、背中の張り、腰痛)の原因にもなります。首は大変重要な場所なので施術も慎重に行う必要があります。従来の「押したり、揉んだりといった筋肉への刺激だけ」「ぼきぼきと鳴らす骨の矯正だけ」では限界があります。神経伝達を正常化してあげないと、ずっと「痛み」を脳は感じてしまします。一時的な対処療法や、マッサージ、接骨院の電気治療、整形外科、病院、他の整体院での治療でなかなか治らないと感じていらっしゃいましたら東京世田谷区の「おおしま整体」に一度いらっしゃいませんか?

なお、身体を揉んだりさわられることが苦手な方、短時間での施術をご希望の方に、神経反射検査と調整を主とした揉まない押さない「完全無痛」の活力回復整体をご用意しています。ご希望により、お背中を軽く揺らし自律神経を整えます。

おおしま整体は女性整体師による「早期根本改善」「再発しない身体づくり」を目指す治療系整体院です。深いお悩みからちょっと気になる点まで、ご自身の言葉で安心してご相談下さい。特に症状がない方の健康もサポートしています。患者様の利益を大切にし、症状によっては病院での診察や、鍼灸院での治療を提案させて頂くこともございます。
肌再生専門サロン SEIGANセイガン併設【FCRハーバルピーリング正規導入店】

住所:東京都世田谷区東玉川2丁目38番5号 1F
お電話でのご予約及び相談窓口: [患者様専用番号] 03-6421-8080
インターネットでの施術のご予約: https://kubiseitai.com/yoyaku
お問合せフォーム: https://kubiseitai.com/otoiawase
メールアドレス:info@kubiseitai.com
営業時間:10:00-20:00
最終受付:18:30
休診日:  土日祝
※その他のお休みはおおしま整体 【奥沢・田園調布・自由が丘】ホームページの「お知らせ」でご案内しています。

地図・アクセス

東急東横線 田園調布駅から徒歩約5分(ゆるい坂道があります)
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東京都世田谷区東玉川2-38-5

田園調布,奥沢,東玉川,自由が丘,都立大学,九品仏,緑ヶ丘,尾山台,多摩川,沼部,等々力,大岡山,新丸子,武蔵小杉,世田谷区,目黒区,大田区の駅からアクセス良好です。
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併設エステサロン

本格的で安全なFCRトリートメント肌再生・整肌専門フェイシャルエステサロン、SEIGAN 【奥沢・田園調布・自由が丘】も併設しています。
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